美容

海水浴をしたあと、いつもの保湿をしなくても乾燥しないなぁなんて気づいたことはありませんか？ 海水には、ミネラルや塩分が含まれており、保湿効果があり、肌トラブルを改善する効果が期待できます。 また、ストレス解消やリラックス効果ももたらし、心身...

夏前から紫外線は強くなっていますが、日焼けは冬でも年間通して日焼けはしてしまいます。 しかし日焼けをしてしまうと必ずシミができるわけではありません。 日焼け止めや日傘などの日頃の紫外線対策はもちろんですが、食生活によって日に当たってシミがで...

浮腫みの原因の一つとして、水分代謝の悪さがあげられます。 摂取した水分が体の中を巡り、汗や尿として老廃物を体の外へ出す働きが低下しているのです。 主な原因の一つに運動不足挙げられます。 筋肉には、余分な水分を押し出すポンプのような役割がある...

正しい姿勢を保つことで、顔の印象はガラリと変わります。 二重顎や顔のたるみが悩みだとすると原因は姿勢にもあります。 前かがみで首が下を向く、猫背で頭が前に出る、などの姿勢を長時間続けていると頬が下に引っ張られてたるみが生じるのです。 また、...

日常、水分はどのように摂取していますか？ お茶やコーヒー、清涼飲料水、ジュースなどで水分を摂取したつもりでいないでしょうか？ お茶やコーヒーなどのカフェインには利尿作用があり、中枢神経を刺激して不眠、神経過敏などに陥る可能性があります。 清...