ヨガ哲学

ヨガ哲学は生きる上で守るべき指針を教えてくれます。 ヨガの基本となる「八支則」ではヤマ・ニヤマといって日常気をつけなければならないことを指しています。 ヤマ: してはいけないこと →暴力（言葉や心で思うことも）、嘘、盗み（相手の時間を奪うこ...

インド発祥のヨガは今のような運動するものではなく坐禅を組み、姿勢を正した状態で瞑想するものでした。 アップル社の故・スティーブ・ジョブズなど著名人が坐禅や瞑想をライフスタイルに取り入れていることが話題になり、今では健康法の一つとして浸透して...

ヨガ哲学の教えに 「結果を恐れずに行動しなさい」 「そして失敗も成功も決めているのは自分自身である」 ということが説かれています。 何か行動・挑戦した先の結果が失敗になることを恐れて行動できなくなるとき、 結果を恐れる心が行動を先延ばしにし...

札幌ヨガ×ピラティスBLUESTARのヨガ哲学