ヨガ哲学
余命を知って気づくこと

明日のことを考えていながら、急な事故や事件に遭って亡くなる不幸は他人事じゃありません。それでも何となく毎日を大切にせずに生きている人も少なくないでしょう。 もし病気で余命を知ってしまったら明日からどうしますか? きっとこ […]

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ダイエット
糖尿病予備軍の特徴

食べることが好きで運動をしていない人、要注意です。 糖尿病予備軍の食事の摂り方→血糖値が急に上がりやすい食べ方です。 どんな食生活が危険なのかまとめましたので、該当しないかチェックしましょう。 ❌糖質中心の […]

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健康
股関節が硬いデメリット

股関節の可動域が広く、柔軟性があれば体にもたらすメリットが沢山あります。 しかし、股関節が硬いとデメリットばかり。健康にも美容に悪いデメリットをまとめました。 【股関節が硬いとデメリット】 ・疲れやすい→歩く、しゃがむ、 […]

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健康
クーラーによる健康被害

北海道でも猛暑の真夏日がでるようになり新築にはクーラーが当然のように設置されるようになりました。 しかし使い続けることで、特に子供の頃にクーラーがなかった人たちにとっては健康被害になることも。 現代の子どもたちは、汗をか […]

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健康
水以外がダメな理由

水分補給を水で積極的に飲む人は見た目年齢が若く、スリムで元気な人が多いです。 あるバレエ学校では寮を含め、水以外が禁止とされています。 理由はなぜでしょう⁇ 肝臓・腎臓・腸が元気で健康であれば、多少のアルコールやジュース […]

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