札幌西区の隠れ家スタジオ
札幌西区・宮の沢駅から徒歩2分のヨガ×ピラティスの隠れ家スタジオBLUESTARでは、
体験3回3,500でお好きなレッスンを選択できます。
ヨガ・ピラティス・バレエエクササイズなどの一般レッスンと、体のお悩みに合わせたパーソナルトレーニングやプライベートレッスンがございます。
★BLUESTAR会員：ヨガ×ピラティスの一般レッスン（定員8名）
★RICHSTAR会員：美容整体×パーソナルトレーニング・プライベートレッスン
外観は民家ですが、スタジオは鏡張りの天井が高いゆったりとした空間。無料駐車スペース有。
キッズスペースがある為、お子様と同伴が可能。小学生以下のお子様は参加無料です。
ヨガ×ピラティスBLUESTAR
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8名様までのヨガ・ピラティス・バレエエクササイズの一般レッスンはBLUESTARコース。
ご体験はスケジュールよりお好きなレッスン1回または3回でご体験いただけます！
1回OR3回体験はレッスン後に選択いただけます。
ご予約はBLUESTAR公式LINE（受付：月～土9時‐20時）またはHOTPEPPERより可能です。
詳しくは → コチラ
体験期間中にご入会のお手続きと、公式LINE登録やSNSフォローいただくと入会金が0円に！！
まずは公式LINEに登録されてから「体験予約希望」と送ってくださいね♥ 詳しくは → コチラ
BLUESTAR公式LINでは毎週土曜日18時に翌週のスケジュールや美容・健康コラムやスタジオブログなどを配信しています。（受付：月～土9時～20時、日祝他、不定休）
美容整体×パーソナルRICHSTAR
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マンツーマンのパーソナルトレーニング・プライベートレッスン×美容整体はRICHSTARコース。
ご体験は1回3,500円でご都合のよいスケジュールを3日ほど公式LINEにてお知らせください。
お体のお悩みに合わせたトレーニングと整体や、習いたいレッスンをご希望いただけます。
RICHSTAR公式LINEでは不定期に美容・アンチエイジング、ダイエットネタブログ、お得なキャンペーンを配信しています。お悩みはお気軽にどうぞ♥（受付：年中無休、何時でも可）
BLUESTARアメーバブログ
- こんにちは
間食っていつも何を食べていますか
誰かとカフェでティータイムをするときは食べたいデザートなどで楽しんでいいと思います
もし間食が毎日なら、1人のときくらいは体に気を使った間食のほうがよいでしょう
一番避けたい間食は
炭水化物＋糖＋油のコラボ
例えば、ドーナツ🍩のような
小麦粉+砂糖+油で揚げたものが体に毒となり、脂肪となります
ドーナツだけじゃなく、どのパンも小麦粉に植物油脂に砂糖を使っていますから注
2025-04-04
- こんにちは最近、ピラティスを体験したいという方が増えており大変嬉しく思いますSとBとFがありますが、Sはストレッチがメインでして体をしっかりほぐして柔軟性を高めますBはお腹周りを鍛えてからバランスボールを利用して体幹を鍛えますFは背骨の動きを意識して、腹筋や背筋などの筋トレや股関節の動きをつけて鍛えます4月7日月曜日10時〜スケジュールはSピラティスとなっておりますが、S&B&Fの体験会を開催いた
2025-03-28