ヨガ哲学の教えに
「結果を恐れずに行動しなさい」
「そして失敗も成功も決めているのは自分自身である」
ということが説かれています。
何か行動・挑戦した先の結果が失敗になることを恐れて行動できなくなるとき、
結果を恐れる心が行動を先延ばしにしてしまっていないか説いている箇所もあります。
その心には
・完璧主義が邪魔をして、納得のいく結果が出そうにもなければ行動・挑戦したくない。
・苦手意識が邪魔をしてしまい、その結果に怒りや悲しみなど落胆したくない。
・トラウマが邪魔をして思い出しては着手できずにいる。
など、理由をつけて諦めたり、先延ばしにしてしまったりします。
また、人間の脳はいつでも今のままが楽なのです。変わった物事・環境を避けてしまうのも当然。
それを超える精神力はもちろん、肉体のエネルギーも含めるコンディション作りも大切です。
・十分な睡眠
・バランスの良い食事
・ストレス発散やリラックス
そして何より自分の意思が大切です。
目標を立て、1年、3年、5年後どんな自分になっているか、なりたいのかを考えながら、
一つ一つクリアしていく目標があれば自然と行動を起こすことでしょう！
