ヨガ哲学 - 札幌ヨガ×ピラティスBLUESTAR

札幌ヨガ×ピラティスBLUESTARのヨガ哲学

2026年5月22日

ヨガ哲学では、心の苦しみの多くは「過去への執着」と「未来への不安」から生まれると考えます。心が軽くなるのは、「手放す」ことを知るからヨガ哲学では、心の苦しみは「こうあるべき」という執着から生まれると考えます。・人と […]

2026年5月15日

明日のことを考えていながら、急な事故や事件に遭って亡くなる不幸は他人事じゃありません。それでも何となく毎日を大切にせずに生きている人も少なくないでしょう。もし病気で余命を知ってしまったら明日からどうしますか？きっとこ […]

2025年10月17日

過去や未来のことを考えすぎず、「今ここにある自分の体・気持ち・感覚」に注意を向けること。たとえば―― 科学的にも多くの効果が報告されています。どんな方法でするかは、自分で好きなことで大丈夫です。 ★呼吸の吸う吐くの […]

2025年9月6日

7つのチャクラは、インドの伝統的なヨガや密教思想に基づく「体内のエネルギーの中心（エネルギースポット）」のことです。背骨の基底部から頭頂にかけて縦に並び、心身や精神の状態とつながっているとされます。それぞれのチャクラに […]

2025年7月10日

心がスッキリしない時、人と関係性が上手くいかない時、もしかすると自分の心の内側に問題があるかもしれません。ヨガの哲学の中でも大事なものの捉え方があります。視点を変えることで捉え方が大きく変わることがあるのです。【イン […]