筋肉と若返り

運動する人が実年齢よりも見た目が若く見えるのは筋肉量の違いです。

筋肉量が増えることで成長ホルモンやテストステロンなどの分泌が促進されるからです。

筋トレなど継続的な運動を行うことで様々なアンチエイジング効果が得られます。

⭐︎皮膚の再生、ターンオーバーの促進

⭐︎骨（骨密度UPなど）や筋肉の強化

⭐︎脂肪の燃焼、分解

筋肉を維持・増加することで、様々な若返り効果が得られる可能性があります。特に、成長ホルモンやテストステロンなどの分泌が活発になり、肌の再生促進や骨密度向上、脂肪分解などが期待