脳がワクワクドーパミン

子どもがいつもワクワクする新鮮な気持ちは、なぜ大人になるとなくなるのでしょうか。

やる気がでない、慢性的な疲労感、憂鬱な気持ちが続いてしまうのは人生が勿体無いと思いませんか？

脳が「ワクワクする」状態は、主にドーパミンが出ているときに起こります。

これは「期待」「新しさ」「達成感」で出やすいので、その3つを意識して生活することでワクワク感だけでなく、幸福感ややる気が出てくるでしょう。

★小さな“楽しみ”を先に作る

作る