北海道でも猛暑の真夏日がでるようになり新築にはクーラーが当然のように設置されるようになりました。
しかし使い続けることで、特に子供の頃にクーラーがなかった人たちにとっては健康被害になることも。
現代の子どもたちは、汗をかかない環境に慣れてしまい、熱中症になりやすかったり、上手く体温調整ができなかったりと問題を抱えているようです。
クーラーによる健康被害をいくつか挙げてみました。
・自律神経の乱れ
外の暑さと室内の冷えの差が大きいと、体温調整をしている自律神経が疲れます。
→ だるさ・頭痛・不眠・疲労感の原因に
・冷えによる血行不良
冷たい空気で体（特に首・お腹・足）が冷えると血流が悪くなります。
→ むくみ・肩こり・腰痛・生理不順などにつながること
・内臓の冷え
体の深部まで冷えると、胃腸の働きが低下
→ 食欲不振・下痢・消化不良
・免疫力の低下
冷え＋乾燥＋自律神経の乱れが重なると
→ 風邪・感染症にかかりやすくなる
・筋肉のこわばり
冷たい風が直接当たると筋肉が緊張
→ 首こり・肩こり・頭痛
・肌の乾燥
エアコンは空気中の水分も一緒に除去します。
→ 肌荒れ・喉の痛み・風邪を引きやすくなる
いかがでしたか？思い当たる症状があったのではないでしょうか？
30度を超えるような危険な暑さには必要ですが、常時使い続けてしまうのは健康被害に繋がります。
症状が出たときは対策を考えましょう！
