米麴で甘酒を作ったことがある方は多いでしょう。
米麴にぬかを入れることによってさらに腸内環境が整えられて免疫力がUPします。
★米こうじの効果
・腸内環境の改善
・疲労回復
・美肌効果
・代謝促進
食物繊維やオリゴ糖が腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。
免疫アップ効果はもちろん、疲労回復効果。 麹菌の働きででんぷんから分解生成されたブドウ糖や、豊富に含まれるビタミン群が疲労回復を促します。米こうじに含まれるビタミンB1、葉酸などのビタミンB群が血行や代謝を促進。
★ぬかの効果
・腸内環境の改善
・肌荒れやアトピーの改善
・花粉症などのアレルギー緩和
・血液の流れを促進
タンパク質や食物繊維、マグネシウムやミネラル、ビタミンが豊富に含まれています。
便通を改善したりお腹の調子を整える効果や、肌荒れやアトピー、花粉症などの改善効果、血液をさらさらにする効果など。
この二つの腸内環境改善抗効果が相乗効果となり、頑固な便秘も解消することでしょう！
若返りなら腸内環境から見直しすることが大切です！！
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