日本人に多い不定愁訴
2024年12月7日
不定愁訴とは何となく体調が悪いという感覚や様々な自覚症状を訴え、検査をしても原因となる病気が見つからないなどといった状態をいいます。 日本人（成人）の20〜30％もの人がこのような不定愁訴に悩んでいるという報告もあります […]
タンパク質が大切な理由
2024年11月16日
タンパク質は、筋肉や骨、臓器、皮膚、血液など、身体の主要な構成成分です。 そして、血管を強く若返らせるために欠かせない成分です。血管の内皮細胞の新陳代謝に消費・活用され、血管をつくる重要な構成成分なのです。 血液中のタン […]
冷え性にヨガ×ピラティス
2024年11月1日
夏も冬も手足が冷たい冷え性の方、運動不足になっていませんか？ 末端冷え性は指先足先の毛細血管が細くなりゴースト化した状態になっています。 原因は運動不足だけじゃなく、内臓の冷えの可能性もあります。 内臓が冷えていると、血 […]